Více informací

Meruňky patří mezi symboly léta. Jejich krásná zlatavá slupka připomíná sluníčko a vůně je asi pro každého již od dětství spojená s prázdninami a volným časem. Tyto plody jsou ale nejen chutné, mají také velmi pozitivní účinky na naše zdraví. Řadí se vůbec k nejzdravějšímu ovoci – obsahují mnoho provitamínu A, vitamíny skupiny B, C, draslík, železo, bor, niacin, kyselinu listovou a pantotenovou. Meruňky mají prokazatelně omlazovací efekt, zpomalují stárnutí, posilují vlasy a nehty. Zlepšují náladu, odstraňují únavu a poruchy soustředění. Podporují imunitní systém buněk a chrání je před volnými radikály. Dále pomáhají odbourávat tuky, působí antistresově, urychlují průběh rekonvalescence, pomáhají při neurózách z nespavosti a zlepšují chuť k jídlu. Jídelníček kuřáků by měl obsahovat meruňky v hojném množství, neboť velmi pozitivně ovlivňují sliznici plic.